CrossPower
(Pro abonnement)
CrossPower is een fullbody workout. Na een warming-up volgt een technisch deel. Het hoogtepunt is een serie van gevarieerde workouts met gewichten en andere materialen. Je doet een maximaal beroep op je kracht en conditie!
⏱️ Duur: 55 min
📅 Wanneer:
Maandag 19:00-19:55
Woensdag 19:00-19:55
Donderdag 19:00-19:55
Zaterdag 10:30-11:25
🌶️🌶️🌶️🌶️🌶️
Cross+
(Pro abonnement)
Cross+ is een fullbody workout. Na een warming-up volgt een technisch deel. Het hoogtepunt is een serie van gevarieerde workouts met gewichten en andere materialen. Je doet een maximaal beroep op je kracht en conditie! Het verschil met de CrossPower is dat bij de Cross+ nog meer aandacht uitgaat naar het techniek deel en minder naar kracht.
⏱️ Duur: 55 min
📅 Wanneer:
Maandag 10:00-10:55
Vrijdag 7:30-8:25
🌶️🌶️🌶️🌶️🌶️